Tips khatam Al-Quran sepanjang Ramadhan.

Assalamualaikum...

Ramadhan bakal bertemu lagi...
Semestinya semua orang bersemangat nak bertadarus dan khatam Quran kan...
Semoga tips ini dapat membantu kita khatam Al-Quran sepanjang Ramadhan ni.. InsyaAllah...

Sumber : fb

Posted via Blogaway

Ramadhan Pesta Makanan :: Jom Ubah ke Pesta Ibadah

Pada zaman kegemilangan Islam, puasa adalah kemuncak kekuatan umat islam. Bulan Ramadhan adalah pesta ibadah. Banyak peristiwa besar berlaku spt perang Badar dan  berbagai lagi yang menunjukkan kekuatan umat islam.

Namun kini Ramadhan dikaitkan dgn keletihan, kelemahan, mengantuk, kurangnya produktiviti dan lebih sadis, Ramadhan dikaitkan dengan bulan pesta makanan.

Sebenarnya Ramadhan adalah bulan kesihatan, bulan silaturrahim, musim perubahan, masa hilang ketagihan, bulan lembut hati, bulan keluasan rezeki, serta bulan membaiki institusi keluarga.

Mengikut kajian, terdapat beberapa kesilapan besar dalam berpuasa iaitu ;

1. Menghimpunkan makan malam dengan berbuka puasa adalah kesilapan. Nabi buka puasa dgn 3 biji kurma (atau makanan yg tinggi pottasium spt makanan bergula perang....bukan bergula putih) dan air kosong. Sebab buka puasa bukan utk perut tetapi utk memberi tenaga kpd hypotanamos (otak dalam otak). Satu cara elakkan hidang makan malam didepan semasa berbuka. Hypotanamos yg keletihan berfungsi sepanjang hari akan menjadi tidak berfungsi dgn betul sekiranya makanan masuk dgn banyak semasa berbuka. Ianya menyebabkan masalah serius kesihatan

2. Jangan window shopping ke bazar ramadhan. Ia akan mengganggu fungsi kawalan hypotanamos. Ianya menyebabkan kita hilang perhitungan utk terus membeli makanan yg kita tidak perlu

3. Jangan lewatkan solat maghrib.
Makanan yg dimakan menghasilkan tenaga utk diagihkan keseluruhan tubuh melalui sel. 1 kilo berat badan mempunyai 10000 trilion sel. Tenaga ini perlu ditolak oleh tenaga yg dilakukan oleh solat yg disegerakan. Allahuakbar......

4. Slps solat maghrib, sel sudah dpt tenaga. Balik terus makan malam. Fully auto kita akan makan secara baik. Jgn lebih lima jenis makanan dlm satu hidangan. Nasi, lauk, sayur, buah dan air

5. Slps mkn mlm, sangat baik kita MANDI dgn air sejuk. Jgn pakai heater. Blh pakai air batu tambah sejuk. Jgn risau mandi malam dgn paru2 berair. DONGENG. Dalilnya jika kita berhadas besar, feqah suruh segera mandi tanpa menunggu pagi. Jgn mandi macam burung utk elak paru2 berair. Burung mandi dgn cara basahkan rambut tapi badan tak basah.

5. Slps mandi, sblm pegi solat isyak minum setengah cawan air campuran 3 biji kurma, satu sudu teh madu lebah dan susu segar yg diblender.

6. Solat Isyak berjemaah. Lps tu sembahyang solat sunat terawikh dengan perlahan dan santai. Jangan cari yg gopoh gapah.

7. Pastikan mengambil moreh ringan. Makan selepas pkl 10.30 akan member kemudharatan yg besar. Masa ini tenaga sudah cukup penuh dlm badan. Masa tu aktiviti terbaik adalah bertadarrus minima 1 helai. Masa ini tenaga akan bawa input terbaik kedalam otak dan hati. Klu masa ini diisi dgn aktiviti atau info yang lalai, maka otak dan hati akan merakam perkara yg kita isi dan boleh menjadi pegangan kita seterusnya

8. Selepas itu sebaiknya tidur sebelun pukul 12 mlm utk rehat. Jgn pasang lampu semasa tidur kerana cahaya lampu mampu meningkatkan kadar kolestrol 4 kali ganda.

9. Selepas itu bangun pukul 3 pgi untuk qiamullail. Sunat kejutkan ahli keluarga dgn merenjis air sejuk dgn hujung jari. Boleh mandi. Tiada masalah kesihatan.

10. Sempurnakan 13 rakaat solat. Sunat wuduk, taubat, tahajjud, hajat dan witir,

11. Selepas qiam, boleh tidur tetapi ringankan seperempat. Masa ini di langit ada spektro bewarna merah jambu antara 3 hingga 5 pagi. Masa ini Allah anugerahkan kesembuhan kepada banyak penyakit.

12. Sahur. Sebaik-baik sahur adalah seperlapanbelas dari makan malam iaitu lebihan makan malam. Lewatkan masa masak utk elak cepat basi. Lebihkan masak masa mkn malam, jgn campur garam dan simpan sikit utk sahur. Bila nk sahur panaskan dan baru campur garam

11. Slps sahur, terus solat subuh berjemaah.

12. Jangan tidur selepas subuh kerana gangguan kpd hypotanamos. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan

13. Tidur qailullah ( 1 jam sblm zohor). 1 minit waktu ini menyamai tenaga tidur sejam waktu biasa.

Cara makan kurma....60% kebaikan berada pada selaput permukaan luar kurma. Masukkan sebiji kurma dan last sekali keluar biji. Jgn kupas di luar. Kurma terbaik ada 4 jenis.....ajwa, mabrom, sapawi, mariami

Puasa adalah detoksifikasi. Ia berlaku apabila fungsi proses makanan dlm perut berehat lebih dari  8 jam sehari.

Sblm sampai Ramadhan, berazam utk berlatih utk tingkatkan ibadah dgn latihan pra Ramadhan.

Semoga Ramadhan kali ini mampu memeeri seribu keberkatan kepada kita semua... InsyaAllah..

Sumber : Kuliah puasa dr sudut kesihatan,
Oleh      :  Dr Norhissam Mustafa, CEO IPKIM (Institut Pengurusan Kesihatan Islam Malaysia)

Posted via Blogaway

Tips Penyusuan Susu Ibu Berjaya :: 'Suplemen vs Penyusuan Susu Ibu' ::

Assalamualaikum...

Muhammd Aqil Darwish a.k.a si bambam saya

Inilah anak shaklee saya. Saya mula mengambil vitamin shaklee sejak saya hamil si bambam ini, sehinggalah kini - seusia si bambam setahun 3 bulan.

Alhamdulillah, dengan izin Allah dan bantuan  Set Berpantang dan Set Penyusuan Shaklee, saya dapat menyusukan si bambam serta dua orang adik susuannya..Alhamdulillah..

"Susu Ibu adalah ciptaan Illahi yang sememangnya memenuhi khasiat yang cukup untuk tumbesaran bayi"

"Kejayaan Penyusuan Susu Ibu adalah bergantung kepada kesihatan ibu. Konsep asas penyusuan perlulah difahami terlebih dahulu."

Di sini saya nak share beberapa tips dalam menjayakan misi penyusuan susu ibu. 

**Disclaimer : Tips ini adalah daripada prngalaman diri sendiri serta sharing dari kawan-kawan bf moms..

• Susukan bayi anda seawal 1 jam pertama selepas kelahiran si manja. Letakkan bayi pada payudara dan susukan sekerap mungkin. Rangsangan dari bayi penting untuk penghasilan susu. Jangan risau susu anda sedikit pada saat awal kelahiran, kerana kolustrum (susu awal ibu ) yang dihasilkan adalah mencukupi untuk perut si manja anda.

• Cari bidan yang boleh membantu untuk mengurut payu dara dalam tempoh seminggu berpantang. Proses urutan ini dapat melancarkan liang susu. 

• Sentiasa merangsang pengeluaran susu ibu dengan menyusukan bayi secara terus dengan susu ibu ketika pantang.

• Biasanya susu ibu banyak pada waktu malam. Jadi, ibu dalam pantang dinasihatkan kerap menyusu pada waktu malam. 

• Si ibu dinasihatkan mengamalkan pemakanan yang berkhasiat dan diet yang seimbang.

• Si ibu hendaklah memastikan pengambilan air yang seimbang dan secukupnya setiap hari iaitu tidak kurang dari 3Liter sehari.

• Untuk ibu yang bekerja, mulakan membuat simpanan susu perahan sebaik sahaja mula berpantang. Saya sendiri mula membuat simpanan susu perahan selepas lima hari kelairan si bambam. Klik di SINI

• Si Ibu dinasihatkan supaya kerap menyusukan bayi secara langsung, atau bagi ibu yang bekerja lakukan sesi perahan yang konsisten setiap 3 jam atau tidak lebih daripada itu sehingga payudara benar-benar kosong.

• Si Ibu juga dinasihatkan tidak membiarkan payudara membengkak (akibat tidak memerah atau menyusukan bayi). Ini penting untuk mengelakkan pengurangan penghasilan susu oleh badan.  

• Si ibu digalakkan mendekatkan diri dengan Pencipta demi memastikan keseimbangan keperluan rohani dan jasmani dititikberatkan. Bagi muslim, doa dan zikir sangat di galakkan bukan hanya semasa membuat sesi perahan atau sedang menyusukan bayi, tetapi menjadikan amalan rutin agar mudah mencapai gelombang alfa ; iaitu ketenangan supaya penyusuan dapat berlangsung dengan lancar. 

• Selain itu, si ibu dan ayah jugak di nasihatkan sentiasa melakukan solat sunat dhuha dan dikhususkan berdoa agar mencukupkan rezeki si anak untuk meneruskan penyusuan susu ibu.

• Sedekah. Kerapkanlah bersedekah kepada anak yatim serta insan-insan yang memerlukan, semoga Allah sentiasa memurahkan rezeki si ibu dan si anak yang disusuinya.. InysaAllah..

'Suplemen vs Penyusuan Susu Ibu'

Sebelum si ibu mengambil suplemen bagi penyusuan, si ibu hendaklah faham bahawa vitamin bukanlah satu cara untuk memperbanyakkan susu ibu. Vitamin di ambil bagi memastikan tubuh badan si ibu sentiasa sihat, bertenaga, cergas dan bersemangat. Jadi secara langsung si ibu mampu membekalkan susu ibu kepa si manja.

Sekali lagi diingatkan bahawa kejayaan Penyusuan Susu Ibu adalah bergantung kepada kesihatan ibu. Konsep asas penyusuan perlulah difahami terlebih dahulu. Di atas faktor ini lah, saya memilih Set Berpantang Shaklee selepas bersalin si bambam saya. 

INGATLAH...

LEBIH KERAP SI MANJA DISUSUKAN

atau

LEBIH KERAP SESI PERAHAN SUSU

maka

LEBIH BANYAK SUSU IBU DIHASILKAN

:: Jom Bershaklee :: Set Berpantang Shaklee : Rahsia Saya Kekal CERGAS

Assalamualaikum semua..

Hari ni ibu una nak share set bersalin atau set berpantang shaklee yang menjadi favourite ramai ibu-ibu masa kini...  Ianya selamat diambil walaupun bayi anda mengalami jaundice atau masalah kekurangan G6PD..Info lanjut mengenai kekurangan G6PD, boleh klik sini ye..

Kali ni saya nak share pengalaman saya berpantang dengan set berpantang shaklee.... serius berbaloi-baloi dengan set berpantang shaklee ni.. Antara benefit yang saya dapat daripada set berpantang shaklee ni :

• membantu dalam penyusuan susu ibu..saya siap dapat simpan buat stok lagi masa berpantangkan si kecik (boleh klik kat sini)

• mengembalikan kesihAtan badan si ibu.Alhamdulillah, luka bersalin jugak agak cepat sembuh berbanding sewaktu berpantang anak pertama dulu. sampaikan, emak siap tegur lagi, cara saya jalan macam bukan orang dalam pantang..yelah kan, dah tak rasa sakit sangat, sampai lupa kat luka berjahit tu... (yang ni mungkin jugak sebab luka yang kedua tu tak seteruk semasa yang pertama dulu) 

• Tiada lagi masalah sembelit. Haaaa yang ni best sebab, menjadi kebiasaan bagi ibu bersalin normal mengalami masalah untuk buang air besar semasa dalam pantang kan.. sama lah jugak dengan saya sewaktu berpantang anak pertama. Tapi semasa berpantang kali kedua ni, alhamdulillah... tiap-tiap hari, buang air besar adalah acara wajib saya tanpa rasa takut...hehehehehe...

• Tiada masalah stress dan badan kekal cergas dan cerdas. Serius ye kawan-kawan, semasa berpantangkan anak kedua ni, saya rasa berbeza sangat keadaan kesihatan badan saya berbanding semasa berpantang anak pertama dulu.Anak sulung saya mengalami masalah kekurangan g6pd, jadi saya memang langsung tak mengambil apa-apa jamu semasa berpantang...  dan perbezaan yang saya sendiri rasai dengan set berpantang shaklee ni, saya sentiasa rasa cergas dan segar sepanjang hari... yang paling best, walaupun tidur malam saya terganggu kerana si kecik asyik bangun nak menyusu pada malam hari, tapi saya tidak berasa letih pada siang hari. hinggakan emak saya pun nampak perbezaan nya.. 

Haaaaa banyak kan benefit yang saya dapat daripada set berpantang shaklee ni. Dan yang paling best, set berpantang ni saya boleh ambil sampailah sekarang...sampai anak saya dah setahun 3 bulan... berbaloi kan.. 

Set Berpantang Shaklee ni terdiri daripada 

VITALEA - multivitamin dengan iron

• membekalkan 23 jenis vitamin
• meningkatkan kecerdasan mental & ketahanan dari jangkitan
• penting untuk pertumbuhan sel dan pembiakan
• membantu memulihkan fungsi penghadaman dan selera makan

B-COMPLEX - dengan asid folik

• membantu mengurangkan simptom kemurungan dan tekanan (sgt penting untuk ibu yang baru melahirkan)
• membantu menukarkan makanan menjadi tenaga
• meningkatkan fungsi otak

VITAMIN C

• merupakan anti-oksidan semulajadi
• membantu mengurangkan simptom alahan dan alergi
• membantu menjaga kesihatan gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah supaya sentiasa sihat

ZINC COMPLEX

• membantu masalah keguguran rambut 
• membantu meningkatkan sistem imun
• mempercepatkan proses baik pulih luka
• meningkatkan daya seksual dan pertumbuhan organ

Selain dari empat jenis vitamin asas untuk set berpantang shaklee ini, terdapat beberapa jenis vitamin yang boleh di 'add on' dengan set berpantang shaklee ini, iaitu Ostematrix, ESP, Alfalfa dan sebagainya, bergantung kepada keadaan individu masing-masing.

Set Berpantang Shaklee ini selamat di ambil sejak hari pertama ibu bersalin kerana ianya selamat diambil walaupun bayi mengalami jaundice atau masalah kekurangan G6PD.

Set Berpantang Shaklee dapat membantu ibu baru bersalin sentiasa dalam keadaan tenang dalam menghadapi rutin harian, serta mempercepatkan penyembuhan luka luaran dan dalaman dengan berkesan, samada bagi ibu bersalin secara normal atau pun secara cearan dan pastinya TIDAK memudaratkan bayi yang disusukan...

Buat kawan-kawan yang sedang mencari set berpantang atau set bersalin, saya cadangkan pilihlah Set Berpantang Shaklee..

Set Berpantang Shaklee pastinya set berpantang yang digemari ramai ibu-ibu masa kini...InsyaAllah (",)

Hubungi Ibu Una 0195750526, untuk pertanyaan lebih lanjut (",)

Jom Bershaklee :: Vita-Lea Shaklee ::

Bismillahhirrahmanirahim...

Assalamualaikum...

Selamat meneruskan perjuangan di bulan Februari 2014 ini... buat kawan-kawan yang berminat mencari suplement atau multivitamin, apa kata uolls cuba VITA-LEA dari SHAKLEE...

Kenapa saya cadangkan VITA-LEA SHAKLEE ??

Sebab setiap tablet Vita-Lea Shaklee mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin da 7 mineral penting. Ianya diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang..

Tablet Vita-Lea Shaklee ini juga disaluti dengan serbuk nutrisi - spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks ( disebut juga sebagai “Explo-tab”.

Vita-Lea Shaklee merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil kita.

# sumber : Buku Panduan Nutrisi Shaklee

************************************************

Berminat dgn Vita-Lea Shaklee ini?

please do contact me okay..

Ibu Una 0195750526

 

How To Stimulate the Baby?

Entry kali ni saya nak share satu ilmu yang saya rasa macam patut kita as parents praktik kan buat anak2 tersayang. Terima kasih buat salah sorang fb member (sis Nisha Zul )  di group SCFM (Secret Club For Mommmies) yang sudi sharing ilmu ini. 

 

Ye...semua baby  yang di lahirkan ke dunia diibaratkan seperti kain putih, suci, bijak & genius. Tetapi yang menjadi persoalannya kenapa apabila mereka membesar tidak semua menjadi genius? sebab itulah, kita sebagai ibu bapa kena bijak dalam mendidik mereka dengan menggunakan pendekatan yang betul. Jadi salah satu cara yang dibincangkan adalah STIMULATION. 

-------------------------------------------------

Perkara pertama yang di ambil kira adalah pemilihan toys yang betul untuk kanak-kanak. Toys yang dipilih kena ada kaitan dengan lima deria iaitu lihat, rasa, sentuh, bau & dengar.

Menurut sis Nisha, kanak-kanak yang berusia dibawah umur 3 tahun biasanya menggunakan otak kanan untuk berfikir (yang mana ini adalah satu perkara yang bagus). Jadi ibu bapa haruslah memperbanyakkan aktiviti yang melibatkan penggunaan otak kanan.

Jadi, persoalannya sekarang - apakah contoh aktiviti yang menggunakan otak kanan?

Antara aktiviti yang menggunakan otak kanan adalah cara memegang pensel, melukis, mewarna, menconteng, bermain flash card, finger puppet, imagination play dan banyak lagi. Untuk memudahkan parents nak tahu bahawa aktiviti yang dijalankan itu melibatkan penggunaan otak kanan atau tidak, sekiranya aktiviti tersebut melibatkan kelima-lima deria  di atas, makanya aktiviti tersebut memang sudah melibatkan penggunaan otak kanan. Apa yang saya tahu, kaedah pembelajaran Montessori adalah satu kaedah yang bagus kerana ianya melibatkan kesemua deria anak-anak.  

--------------------------------------------------------

Menurut sis Nisha, antara perkara yang paling penting dalam stimulate anak-anak adalah Fizikal Skills, Emotion, & Cognitive Skills.  Ye..ini adalah betul kerana semasa saya belajar psychology dulu pun, tiga kemahiran ini adalah penting dalam pendidikan awal anak-anak. Sebab itu lah dalam Falsafah Pendidikan Kebangsaan, pendidikan dikatakan  adalah suatu usaha yang menyeluruh (holistik) ke arah  memperkembangkan potensi individu yang seimbang dari segi JERI ~ Jasmani, Emosi, Rohani & Intelek. 

"Cognitive skills ni thinking skills. So toys mcm puzzle, manipulative toys tu bagus utk asah cognitive skills. Cognitive skills juga berkembang seiring dgn language skills. Sbb bila anak dah boleh b'cakap dia akan tanye mcm2 sbb tu kena layan kan je soalan anak w'pun bg kita xlogik je."  - sis Nisha.

"Emotion.. Ok tau x kenapa kita xboleh marah,pukul anak2 bawah umur 6yr sbb sume emosi tu akan disimpan dlm emotion brain(limbic system).emotion brain akan simpan long term memories which is memories yg kita boleh ingat sampai bila2. Sbb tu sgt2 penting jaga emosi anak2. Kalau t'pukul@termarah minta maaf n diorg akan simpan jugak dlm emotion brain tu"  - sis Nisha. 

"For emotional brain tu,try create sebanyak sweet memories yg best dgn anak2. Sgt penting tau utk membentuk personaliti anak kita bila besar nnti. Bila kita bt salah minta maaf, plg bagus time anak baru tido2 ayam tu." - sis Nisha

"Kenapa kita kena guna play n learn konsep bila nak ajar anak2 sbb bila anak2 seronok diorg akn simpan apa yg diajar tu tanpa dipaksa n akan igt benda tu lebih lama." - sis Nisha.

Quote sis Nisha yang saya rasa sangat menarik dan setiap parent kena highlight kan..

'

'

'

"Make sure anak2 buat sume step b4 b'jalan mcm meniarap, merangkak tu. sbb sume step tu penting utk perkembangan fizikal n otak bayi. Sbb ramai yg x merangkak n if anak dah skip merangkak,ajar anak utk merangkak jgk. Sbb bila merangkak baby guna otak kanan n kiri serentak"

 Bagaimana pulak pembelajaran menggunakan tv, ipad atau tablet yang menjadi fenomena masa kini?

Sini saya copy & paste kan 

"Anak2 boleh belajar guna ipad TAPI benefit sgt2 sikit. Lagi xelok bila anak2 akan ada masalah nak fokus,ye laa,guna ipad @ tv ada warna,b'gerak2 best tgk so can u imagine if diorg tgk cikgu yg mengajar,menarik x dkt mata diorg. Sure x nak2 kalau dpt cikgu yg xde expression, intonasi bila mengajar. Lagi 1,bila selalu dgn ipad anak2 akan hilang minat b'komunikasi n b'sosial. Itu lah timbul masalah speech skills n social skills anak2. Diorg xrasa keperluan b'komunikasi bila diorg ada ipad. So limit kan masa anak2 guna ipad. Give them real toys n plg bgs "real us"..hehehe... Kids need your presence more than your present. Tapi jgn ada mcm xde plk. Anak dpn mata,tp kita sibuk dgn gadget n tv." - sis Nisha

 -------------------------------------------------

Ni pulak cara untuk handle anak-anak yang kuat tantrum..biasanya anak-anak yang berumur 2 tahun memang akan alami masalah ini..

"For working mommies.. Selalu rasa xcukup masa dgn anak2,ada yg suka tantrum bila parents blk dr keje. Percaya lah,anak2 hanya minta plg lama 30minit dr masa kita just utk dia. Ckp utk bt diorg puas hati. So dlm masa 30minit tu join anak2 bt aktiviti yg berkualiti. Dont just sit n watch them play, but play with them..

Learn to be a child again n you will understand your child. Seriously.. Bila kita tau mcm mana nak tackle anak2,sume jd mudah. Masuk dlm dunia anak2 utk faham anak2." - sis Nisha.

"Jangan marah bila anak2 tantrum, it just the way diorg nak express their feeling. Try to understand them. Bukan sengaja nak mencabar kesabaran kita. Diorg hanya minta difahami tapi xtau mcm mana nak bg tau kita. Always kneel down bila dgn anak2. Xkisah laa nak peluk,kiss,marah,pujuk n etc. nak2 time nak marah,bila kita kneel down n tgk mata anak automatik kita akan rasa cool down. Like put down our ego. Sure xjadi marah. Anak2 plk akan rasa dihargai, rasa kita respect diorg n in return they will look high on us(respect us)." - sis Nisha.

----------------------------------------------------------------------------

 Bagi ibu-bapa yang beragama islam, lebih eloklah kita seimbangkan antara  EQ(empathy) & SQ(spiritual) . Seeloknya terapkanlah nilai keagamaan dalam diri anak-anak.Jadikan solat dan membaca Al-Quran sebagai amalan harian di rumah. InsyaAllah, anak-anak akan meniru apa yang dilakukan oleh ibu bapa, kerana ibu bapa adalah role model terhebat buat anak-anak. 

Saya sendiri juga masih mempraktikkan nilai-nilai yang dibincangkan di atas. InsyaAllah, semoga kita semua mampu menjadi ibu bapa dan 'sahabat' buat anak-anak kita..

Petua Nak Banyakkan Susu Ibu

Ramai yang mencari petua bagaimana nak memperbanyakkan susu ibu..ada juga sesetengah ibu-ibu yang mengambil pelbagai suplement utk milk booster.. Tetapi bagi saya, petua utk nak banyakkan susu adalah sentiasa berpegang dgn konsep demand-supply... tapi tak dinafikan juga suplement pun diperlukan, tapi lebih untuk meningkatkan kualiti susu ibu, dan membuatkan ibu lebih cergas. So jika ibu sentiasa cergas dan bertenaga, of course lah susu dapat dihasilkan dengan meriah kan...


So ni saya ada nak sharekan petua utk banyakkan susu ibu tanpa sebarang milk booster :

1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil.

2. Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara sehingga bayi itu sendiri yang melepaskan puting setelah dia kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.

3. Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam. Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk merangsang penghasilan susu

4. Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi. Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.

5.Dinasihatkan tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal, seperti makanan tambahan, jus2, air masak atau buah buahan kepada bayi berumur kurang 6 bulan, kerana apabila baby mendapat makanan tambahan, bayi akan kurang menyusu dan ini sekaligus akan mengurangkan penghasilan susu pada ibu.

6. Penghasilan susu juga boleh terjejas akibat pemakanan. Bagi memastikan anda makan dengan betul, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:
• Ambil hidangan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.
• Banyakkan minum air (digalakkan air Kosong suam) sepanjang hari.
• Hanya ambil suplemen jika dinasihatkan oleh doktor.
• Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.

7. Amalkan surah Al-Baqarah ayat 60 atau surah hujurat dan sapu di kedua belah payudara. Sambil menyusukan, sentiasalah usap rambut bayi, cium bayi.

Credit to  whenmayend.blogspot.com

Petua Islam Apabila Masuk Rumah Baharu

Duk godek2 FB tadi terjumpa la petua yang bagi saya agak menarik la jugak untuk dikongsi bersama.. Memandangkan kami pun bakal nak memasuki rumah baru kan.. jom kita tengok apa petua2 apabila masuk ke rumah baru menurut ajaran islam :


1. Azan - Laungkan azan ketika pertama kali masuk rumah baharu. Dalam sebuah hadis, Rasulullah s.a.w. pernah memberitahu bahawa sekiranya sesebuah bangunan itu terlalu lama dikosongkan (tanpa penghuni) ianya akan dimasuki sejenis makhluk halus (jin yang dikenali sebagai Al-'Ammar) yang suka tinggal di rumah atau bangunan yang tidak berpenghuni.

2. Baca Surah Al-Baqarah - Sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a., Rasululuuah s.a.w. bersabda yang bermaksud: "Janganlah kamu jadikan rumahmu seperti kubur (hanya untuk tidur), sesungguhnya syaitan akan lari dari rumah yang dibacakan Surah Al-Baqarah."

3. Banyakkan Solat dan Membaca Al-Quran - Dalam sebuah hadis lain pula, Rasulullah s.a.w. juga menggalakkan agar kita memperbanyakkan solat dan membaca Al-Quran di dalam rumah atau bangunan yang baharu diduduki. Baginda bersabda yang bermaksud: "Sinarilah rumahmu dengan memperbanyakkan solat dan membaca Al-Quran." (Hadis riwayat Al-Baihaqi)

4. Baca Surah Yassin, Al-Fatihah dan Al-Ikhlas - Amalkan membaca surah Yassin setiap malam terutamanya 7 malam pertama anda menduduki rumah atau bangunan. Baca juga surah Al-Fatihah sebanyak 1 kali, surah Al-Ikhlas 3 kali, selawat ke atas Nabi sebanyak 7 kali, ayat Kursi 1 kali, tetapi di ayat terakhir bacalah sebanyak 7 kali.

9 Fadhilat Mendidik Anak

 Anak-anak ibarat kain putih yang suci dan bersih..maka kita sebagai ibu bapalah yang harus mencorak dan mendidik mereka...

1. Ciumlah anakmu kerana pahala setiap ciuman itu dibalas dengan satu darjat syurga.Nisbah di antara dua darjat ialah 500 darjat.
2. Syurga itu ialah sebuah kampung kesenangan, tiada masuk ke dalamnya melainkan orang yang menyukai kanak-kanak.
3. Barangsiapa keluar ke pekan Muslim dan membeli barang-barang dan kembali ke rumah dengan buah tangan untuk anak-anaknya,nescaya mendapat rahmat daripada Allah dan tidak diseksa di Akhirat kelak.
4. Muliakan anak-anak dengan mengajar mereka adab dan ilmu agama.Barangsiapa memuliakan anak-anaknya dalam keadaan jahil dia turut menanggung tiap-tiap dosa yang dilakukan oleh
   anaknya itu dan barangsiapa membekalkan anaknya itu turut diperolehinya.
5. Aqrak pernah terlihat Nabi SAW mencium cucu baginda Hassan.
   Aqrak berkata; “Anakku sepuluh orang banyaknya, namun tiada seorang pun yang pernah aku cium.”
   Sabda Nabi SAW; “Orang yang tidak menyayangi tidak pula akan disayangi.”
6. Barangsiapa ke pasar dan membeli sesuatu barang untuk ahli keluarganya dan dia memikulnya ke rumah;
   pahalanya seperti dia memikul sedekah untuk orang yang sangat berhajat.
7. Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki.
   Maka barangsiapa menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail.
8. Barangsiapa yang mengembirakan anak perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah.Orang yang menangis takutkan Allah diharamkan oleh Allah akan api neraka ke atas tubuhnya.
9. Seorang lelaki bertanya; “Ya Rasulullah, kepada siapakah harus aku berbakti? ”
   Jawab baginda; “Berbaktilah kepada ibu bapamu.” Kata lelaki itu lagi; “Ibu bapaku sudah tiada lagi.”
   Sabda Nabi SAW; “Kalau begitu berbaktilah kepada anakmu, ibubapa berhak terhadap dirimu dan anakmu pula berhak ke atas dirimu.”

Rahsia Surah Yassin Ayat Ke 58

Surah Yassin - Ayat 58

Barang siapa yang membaca YAASIN sepenuhnya dan pada ayat ke 58 surah tersebut 'SALAAMUN QAULAN MIN RABBIN RAHIM' diulang sebanyak 7 kali untuk 7 niat baik, In shaa Allah dengan izin Yang Maha Esa dan Maha Kuasa, semua hajat kita akan dikabulkan.

Jika boleh niatkan sebegini:

1) YA-ALLAH YA-RAHIM, ampunkan dosa-dosaku dan saudara-maraku

2) YA-ALLAH YA-RAHMAN, kurniakan aku isteri, suami, anak-anak yang soleh dan mencintai islam

3) YA-ALLAH YA-RAZZAK, kurniakan aku rezeki yang berkat, kerja yang baik dan berjaya didunia dan akhirat

4) YA-ALLAH YA-JABBAR, makbulkan hajat penghantar maklumat yang aku dapat ini

5) YA-ALLAH YA-MUTAQABBIR, jauhkan aku dari sifat khianat dan munafiq dan miskin

6) YA-ALLAH YA-WADUUD, kurniakan aku dan seluruh umat Muhammad yang beriman kesihatan zahir batin

7) YA-ALLAH YA-ZALJALA LIWAL IKRAM, makbulkanlah semua hajatku, dan redhaikanlah aku.....

Aamiin Ya Allah.

*credit to Ammar Network

Check list ~ 2nd Baby & Ibu Baby

Diam tak diam da nak 28 weeks da my pregnancy...tapi barang baby satu apa pun tak beli lagi... so tadi duk blogwalking and ibu terjumpa la beberapa blogger yg share senarai checklist yang perlu ada..tapi, memandangkan ni 2nd baby ibu, so ibu rasa tak perlu lah ibu nak membeli byk brg sgt..even baju newborn abg iman dulu still lagi cantik...so, ibu hanya perlu membeli beberapa barang je lagi...

Ni ibu share beberapa blog & web yang share the newborn baby& mommy checlist :

1. http://mama2nur.blogspot.com/2012/03/checklist-persediaan-bersalin.html
2. http://www.omaq.org/v3/2012/03/05/hospital-checklist-persediaan-ibu-bakal-bersalin/
3. http://www.ciklaili.com/2011/08/checklist-barang-keperluan-bersalin-ibu.html#axzz2EwCQvfCt

Actually, kalau tengok dari checklist ni sume banyak gak yg nak dibeli & dibawa time nak bersalin nanti...Bagi ibu (yang dah berpengalaman masa deliver abg iman dulu), rasa kali ni ibu tak perlu nak bawak barang yang banyak dgn beg yang gabak bagai..so cukupla beberapa brg yang betul2 dirasakan perlu je la kan..

Antara beberapa brg yang ibu rasa perlu dan penting buat ibu & baby nanti sebagai persediaan nak ke hospital :

• Handbeg ibu (yang dalamnya mesti lengkap dgn IC, GL,  buku rekod kesihatan baby, handphone & duit)
• Baju t-shirt (2 helai cukup la..nanti kalo masuk wad sure kena pakai baju pink tu jugak kan)
• Kain batik (2 helai)
• Stoking (2helai)
• Tudung extra (1helai)
• Telekung
• Bahan bacaan (buku amalan ibu mengandung)
• Panties (pakai buang)
• Pad
• Nursing bra
• Set mandian
• Baju sejuk 
• Baju baby (3helai)
• Barut
• sarung kaki & tangan baby
• Barang mandian baby
• Wet tissue
• Pampers & kain lampin
• Kain bedung baby
• Tuala  hooded baby

Ni pulak antara barang baby & ibu yang ibu perlu beli baru...

• set tilam baby (tilam abg iman dulu da lunyai pun..hihihi)
• bouncer or rocker (yg ni ibu rasa perlu untuk elakkan abg iman tak asyik usik baby je bila ibu letak baby kat tilam nanti)
• stroller (abg iman mmg tak de stroller)
• baju newborn 2 helai (tak payah beli byk2..sebab baju abg iman dulu still cantik2 lagi)      
• DD-disposal diapers for newborn
• CD - cloth diapers     
• Set berpantang SHAKLEE (no jamu2 ya kali ni)

Antara brg abg iman yang masih boleh digunakan dan tak perlu dibeli lagi :

•  Car seat
• Baju
• Buaian
• Set mandian (abg iman still pakai set mandian newborn lg..)
• Napkin, barut, tuala hooded, selimut, sarung tgn, sarung kaki & topi
• breast pump set
• CD (nanti boleh diturunkan ke baby pulak)

Kalau diikutkan banyak barang abg iman yg still available dan boleh diturun temurunkan ke baby nanti..So, ibu plan ibu nak bershopping sakan time baby expo kat pwtc nanti (18-20 Jan 2013)..that time pun ibu da 32 weeks da... so ok lah kan..still tak terlewat lagi nak bershopping...

Weight Loss Program - part 1

wahh sudah lama i tak ber-blog..rupa-rupanya blog ini sudah berwajah baru..penat i nak suaikan diri dengan new features ni..huhuhuhu...sebulan lebih i agak sibuk dengan aktiviti harian hingga tak bekesempatan nak on cik lappy utk ber-entry bagai..

mesti u all tertanya-tanya kan apa lah yang ibu iman ni sibukkan hingga tak sempat nak update blog ni (huhuhu blog dah hampir bersawang tau!)

Actually i sekarang bz dengan misi terbaru i..hahahaha apakah itu???

ini lah misi baru saya

'

'

'

'

^

Weight Loss Program

selama 8 hari i ada mencuba minuman nutrisi di salah sebuah kelab ini...dan guest what, i dapat mengurangkan berat badan i sebanyak 2kg..dan alhamdulilah badan i terasa lebih ringan utk menguruskan tugasan harian...walaupun tak banyak turun berat badan, tapi sekurang-kurangnya i dapat jugak elakkan badan i ni dari terus mengembangkan..

Alamak....

Sorry ya, i tak dapat nak ber-blog lelama pulak sebab boyfrend i yang cute sudah bangun...i sambung di lain entry pulak yer...

p/s: haih baru nak bersuka ria dah tak kesampaian la...hai lahhhh anak ibu ni..

Finally...boleh jugak remove timeline FB...

Sejak pakai timeline kat fesbuk tu i rasa menyampah betul nak on FB through Cik Lappy ni..sebab rasa serabut kepa hotak yang memang sedia serabut ni..

Lastly, tadi duk godek2 dapat lah remove timeline tu...

so buat sesape yang nak remove u all boleh lah visit this link wokey:

(KLIK DI SINI )

u all pilih salah satu browser yang korang guna ( i pilih mozilla ), then u download...

Lepas dah siap download, u all tutup    browser dan buka balik. Okay tak? Kalau okay jangan lupa  share dengan kawan u all! 

 Byeeee....

 Assalammualaikum....... ^^

Khas Buat Penjawat Awam ~ SBPA dibatalkan dan SSM di baik pulih...

Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak, hari ini, (8.3.2012) mengumumkan pelaksanaan skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) dibatalkan dan kembali kepada Skim Saraan Malaysia (SSM) yang akan ditambah baik.Pengumuman itu dibuat pada perjumpaan beliau dengan penjawat awam di Pusat Konvensyen Antarabangsa di sini.

Berikut adalah beberapa penambah baik pulih SSM -Sistem Saraan Malaysia

1. Akan ada penubuhan suruhanjaya – Mengkaji perkhidmatan awam
2. Pelarasan gaji melibatkan gred 1-54 adalah sebanyak 13 % .Pecahan bagi pelarasan gaji pula : gred 1-54 iaitu P&P dan pelaksana (kenaikan 13%), gred khas A/B/C (Kenaikan 9%),Turus 2 dan 3 (Kenaikan 8%), dan Ketua Setiausaha Negara KSN (Kenaikan 7%) 
3. SSM diubah dari struktur gaji matrik ke struktur minimum maksimum gred 1-54= RM80 – RM320.Kenaikan gaji tahunan (KGT) adalah mengikut gred masing-masing
4. Bantuan sara hidup kawasan B naik dari RM200 ke RM250 sebulan. Manakala Kawasan C =RM100 ke RM150 sebulan
5. COLA kawasan B dan C naik RM50 (150/250)Insentif wilayah, pendalaman dan kritikal diteruskan.
6. Pegawai pendidikan dikekalkan penambaikan laluan kerjaya berasaskan time based 8 tahun.

Para penjawat awam seluruh negara dijangka menerima bayaran tunggakan gaji pada bulan ini (Mac 2012) atau bulan depan(April 2012) berikutan pembatalan skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) dan pengembalian kepada Sistem Saraan Malaysia (SSM) yang ditambah baik.
Presiden Kongres Kesatuan Pekerja-Peerja Di Dalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS), Datuk Omar Osman berkata, bayaran tunggakan berasaskan gaji pokok terkini itu akan dikira mulai 1 Januari 2012.



p/s: mula sibuk cari kalkulator duk kira-kira gaji baru..hahahaha ;p

STPM Di rombak

Pentaksiran Berasaskan Sekolah dan peperiksaan akhir berpusat tentukan tahap kelulusan setiap calon

SELAYANG: Peperiksaan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) dirombak mulai tahun ini dengan keputusan atau markah yang diperoleh oleh calon akan ditentukan menerusi taksiran berasaskan sekolah dan peperiksaan berpusat.

Pentaksiran akan menggunakan dua kaedah yang dilaksanakan sepanjang satu setengah tahun pengajian, iaitu Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS) dengan markah 20 hingga 40 peratus dan peperiksaan akhir berpusat yang mewakili markah 60 hingga 80 peratus untuk menentukan tahap kelulusan setiap calon.

Penggunaan sistem taksiran baru itu dilaksanakan selaras dengan Program Transformasi Pendidikan dan salah satu usaha kerajaan memperkasakan program pendidikan Tingkatan Enam.

Pengerusi Majlis Peperiksaan Malaysia (MPM), Datuk Dr Mohd Noh Dalimin, berkata menerusi sistem taksiran baru itu, tempoh pengajian Tingkatan Enam, penawaran dan sistem penggredan mata pelajaran masih sama seperti sebelum ini tetapi kandungan pengajian dipecahkan kepada tiga bahagian kurikulum untuk mengisi tiga penggal.

“PBS diperkenalkan bagi meningkatkan kemahiran insaniah pelajar terdiri daripada tiga bentuk kerja kursus, iaitu projek atau tugasan, kerja amali dan kajian luar mengikut keperluan mata pelajaran. Ia akan diadakan setiap penggal atau penggal tertentu saja,” katanya pada sidang media mengumumkan keputusan STPM, di sini semalam.

Beliau berkata, peperiksaan bagi menilai pencapaian pelajar akan diadakan setiap hujung penggal, iaitu penggal pertama pada November tahun pertama, manakala penggal dua dan tiga masing-masing pada Jun serta November tahun kedua pengajian.
“Keputusan peperiksaan akan dikeluarkan pada setiap penggal, manakala keputusan keseluruhan peperiksaan STPM dibuat berdasarkan gabungan keputusan bagi ketiga-tiga penggal,” katanya.

Mohd Noh berkata, sistem itu bakal memberi kelebihan kepada pelajar kerana selain menitikberatkan pendidikan berasaskan hasil dan tidak terlalu berorientasikan peperiksaan, mereka akan mempelajari kandungan kurikulum berbeza pada skala kecil dalam setiap penggal.

Justeru, pelajar boleh lebih fokus menghadapi pembelajaran dan mempunyai peluang lebih besar untuk melakar kecemerlangan.

“Antara kelebihan sistem pentaksiran baru ini adalah pelajar boleh memperbaiki keputusan akhir setiap penggal dengan menduduki semula peperiksaan yang akan diadakan selepas keputusan peperiksaan penggal tiga dikeluarkan.

“Ini adalah kali pertama MPM memperkenalkan PBS bagi hampir semua mata pelajaran. Ini adalah sejarah bagi MPM selepas terbabit dalam bidang pentaksiran selama 30 tahun dan diharap mampu memantapkan sistem penilaian agar lebih holistik serta menguntungkan pelajar,” katanya.

Sumber : Berita Harian Online, Khamis-8/3/2012

Salam Maulidur Rasul

SalamMaulidur Rasul buat Nabi Muhammad s.a.w , rasul junjungan kita semua. 

Marilah kita sama-sama menghayati lirik lagu ini..

Rasulullah dalam mengenangmu
Kami susuli lembaran sirahmu
Pahit getir pengorbananmu
Membawa cahaya kebenaran

Engkau taburkan pengorbananmu
Untuk umatmu yang tercinta
Biar terpaksa tempuh derita
Cekalnya hatimu menempuh ranjaunya

Tak terjangkau tinggi pekertimu
Tidak tergambar indahnya akhlakmu
Tidak terbalas segala jasamu
Sesungguhnya engkau rasul mulia
Tabahnya hatimu menempuh dugaan
Mengajar erti kesabaran
Menjulang panji kemenangan
Terukir namamu di dalam Al-Quran

Rasulullah kami umatmu
Walau tak pernah melihat wajahmu
Kami cuba mengingatimu
Dan kami cuba mengamal sunnahmu

Kami sambung perjuanganmu
Walau kita tak pernah bersua
Tapi kami tak pernah kecewa
Allah dan rasul sebagai pembela

Bersempena dengan maulidur rasul ini, marilah kita bersama-sama memperbanyakkan amalan selawat ke atas baginda dan sentiasa mengamalkan sunnah rasulullah..

SKIM GAJI BARU SBPA 2012

Semua kakitangan awam da sibuk dengan isu SBPA ni kan.. sini ada sedikit maklumat berkenaan dengan opsyen baru ini..

Dalam Skim Gaji SBPA 2012, semua kenaikan pangkat tidak lagi bergantung kepada kekosongan jawatan tetapi bergantung kepada tahap prestasi dan yarat kelayakan.

Seseorang guru boleh mencapapai ke tahap DG 54 ( 1-6 ) setelah 25 tahun berkhidmat. Syarat sah dalm perkhidmatan hanya 6 BULAN dan 5 HARI menduduki KURSUS INDUKSI yang dijalankan.

Kenaikan pangkat daripada :

DG 1-1 ke DG 1-2 = 8 tahun,

DG 1-2 ke DG 1-4 = 8 tahun,

DG 1-4 ke DG 1-5 = 6 tahun

DG 1-5 ke DG 1-6 = 3 tahun

Kenaikan tahunan untuk :

DG 41…RM 230

DG 44…RM 250

DG 48…RM 270

DG 52…RM 290

DG 54…RM 320

 

GAJI PERMULAAN :

DG 41 ( DG 1-1 ) RM 1925….maksimum RM 6220

DG 44 ( DG 1-2 ) RM 2985….maksimum RM 7235

DG 48 ( DG 1-4 ) RM 4390….maksimum RM 8710

DG 52 ( DG 1-5 ) RM 5260….maksimum RM 9610

DG 54 ( DG 1-6 ) RM 7025….maksimum RM 11,505

 

Gaji kakitangan awam akan disemak setiap 3 tahun sekali, bermakna 2015 ada lagi semakan, demikian juga pada 2018. Pada 2013 dan 2016 kadar elaun akan disemak semula.

Selepas ini tiada lagi gred DG 41, 44, 48, 52,& 54. Semua gred DG itu diganti dengan 1-1,1-2,1-4,1-5 & 1-6

 

Anda boleh rujuk pada pekeliling ini untuk terperinci.. klik di sini (pp132011)

***sorry ya maklumat ini adalah untuk tangga gaji baru bagi guru2 sahaja...

Tarikh Pembayaran Gaji Bulanan Kakitangan Awam Tahun 2012

Eh2...

Tajuk entry yang melampau..

Gaji Disember juga masih belum dapat..sudah advance ke tahun depan ya??

Hahahaha ;p..

Actually info ni saya dapat dari ex-school mate saya..boleh refer di sini...

 so nanti kot2 terlupa boleh lah refer kat sini bila time hujung bulan..hikhikhik

Jan : 16.1.2012 (Isnin)

Feb : 23.2.2012 (Khamis)

Mac : 22.3.2012 (Khamis)

Apr : 25.4.2012 (Rabu)

Mei : 23.5.2012 (Rabu)

Jun : 25.6.2012 (Isnin)

Jul : 25.7.2012 (Rabu)

Ogo : 13.8.2012 (Isnin)

Sept : 25.9.2012 (Selasa)

Okt : 22.10.2012 (Isnin)

Nov : 6.11.2012 (Selasa)

Dis : 18.12.2012 (Selasa) 

Daaaa....semoga kita bekerja dengan lebih gigih ya tahun depan!!!

p/s: buat kakitangan swasta..boleh rujuk dengan syarikat masing2 ;p

Perlindungan utk Iman - PruBSN Takaful(",)

Let we counting da days...heee..hari ni 25.11.11. lagi 5 hari buah hati ibu akan cukup 1 tahun..Alhamdulilah..

Sebagai perlindungan untuk si kecik saya, kami telah memilih PruBSN Smart Link..Pemilihan ini di buat setelah membuat perbandingan dengan beberapa takaful yang lain..dan di atas beberapa alasan dan manfaat yang kami rasa berbaloi, dan kami akhirnya memilih PruBSN .. (opps..saya bukan cuba mempromote @ menjual product ini ;p) 

Kalau ada mommies2 atau kawan2 yang berminat utk mengetahui lebih lanjut tentang plan takaful ini..boleh lah klik kat sini - PruBSN -

Monthly saya hanya perlu membayar RM150 dan saya & si kecik memperolehi semua manfaat2 ini...

(erk..takaful ini juga ada untuk bayaran RM120 ya..)

• Manfaat Khairat Kematian & Hilang Upaya (50K ---90K)
• Manfaat Pampasan Kemalangan diri 24 Jam (20K)
• Pampasan 36 penyakit kritikal (10K)
• Pendapatan Tahunan Hilang Upaya (2K p.a)
• Pampasan Rawatan Setiap Kemalangan (RM2K)
• Elaun Tunai Harian Hospital ( RM200/day)
• Elaun Tunai Harian Hospital ICU (RM100/day)
• Elaun Tunai Prosedur Pembedahan (RM2500)
• Kad Perubatan Tahunan-bil hospital & lain2 rawatan (RM75K) 
• Kad Perubatan Seumur Hidup (RM750K)
• Pengurusan Jenazah -pengebumian (RM2K)
• Bonus Tanpa Tuntutan - if tak guna kad perubatan (RM300 p.a)
• Simpanan Tambahan (RM120 p.a)
• Simpanan Tetap - 18 Thn (RM24K)
• Simpanan Tetap - 25 Thn (RM40K)
• Pengecualian Pembayaran akibat hilang upaya (si kecik & pembayar)
• Pengecualian Pembayaran akibat kematian & hilang upaya( pembayar)

Memang berbaloikan..dan lastly saya dan suami jugak turut mengambil takaful ini - saya cerita di lain entry ya...wassalam..

P/s : at least Iman Danish dah tak payah lagi sibuk nak buat pinjaman PTPTN ya bila dah nak further study nanti... ;p